Viktor Bielik
Športový fyziológ
Je podkutý odbornými vedomosťami získanými na Univerzite Komenského v Bratislave a skúsenosťami nadobudnutými 15-ročnou praxou na klinike športovej medicíny. V rámci projektu Hýbsa Slovensko TV Markíza rozhýbaval a učil deti i rodičov, ako zdravo žiť. Bol jedným z hlavných účinkujúcich televíznej show Reštart TV JOJ. Vytvoril edukačný koncept pre firmy Fit24/7, kde učí zamestnancov, ako byť fit nielen v práci, ale aj v bežnom živote.
Moje prednášky
Abrakadabra hrnček var!
Master ClassZostavme si spolu jedálny lístok. Aby nebolo ani príliš veľa, ani príliš málo. Označíme, ktoré potraviny sú z núdze cnosť a ktoré chlebom každodenným.
Krotitelia hladu, únavy a nálad
Hlavné pódiumJedenie prináša telu energiu. Pohyb nás o ňu oberá. Prečo teda čím viac jeme, tým sme unavenejší. A keď si dáme poriadne do tela, cítime prílev energie. V prednáške sa dozviete aj to, ako skrotiť hlad, keď ho prevalcuje chuť.
Abrakadabra hrnček var!
Master ClassZostavme si spolu jedálny lístok. Aby nebolo ani príliš veľa, ani príliš málo. Označíme, ktoré potraviny sú z núdze cnosť a ktoré chlebom každodenným.
Chcem byť Fit, ale strácam sa v informačnom chaose
Ostrov zdraviaTáto prednáška je pre vás, ak vás zaujíma odpoveď aspoň na jednu z nasledujúcich otázok. Čo keď ma behať nebaví? A vtedy keď nie je na nič čas? Hľadá sa motivácia # 1. Prečo (ne)sledovať pôvod kalórii? Existuje diéta pre mňa? Vieme byť efektívni, koncentrovaní počas pracovnej doby aj vtedy, keď už ani štvrtá káva nezabrala?
Existuje diéta pre mňa?
Ostrov zdraviaPrečo (ne)sledovať pôvod kalórii? Záleží čo zjem, aj kedy to zjem. Jeden môže jesť od rána do večera a je chudý ako prst a iný priberie aj zo šalátu. Počas prednášky – odmeriame vám telesné zloženie – dáme pestrý, zdravý a hlavne chutný jedálny lístok – určíme, či ste rizikoví pre niektoré ochorenia (napr. cukrovka, hypertenzia) – odpovieme […]
Chcem byť fit, ale nemám čas!
Hlavné pódiumTáto prednáška je pre vás, ak vás zaujíma odpoveď aspoň na jednu z nasledujúcich otázok. Čo keď ma behať nebaví? A vtedy keď nie je na nič čas? Prečo (ne)sledovať pôvod kalórii? Existuje diéta pre mňa? Vieme byť efektívni, koncentrovaní počas pracovnej doby aj vtedy, keď už ani štvrtá káva nezabrala?
Chcem byť Fit, ale strácam sa v informačnom chaose
Ostrov zdraviaTáto prednáška je pre vás, ak vás zaujíma odpoveď aspoň na jednu z nasledujúcich otázok. Čo keď ma behať nebaví? A vtedy keď nie je na nič čas? Hľadá sa motivácia # 1. Prečo (ne)sledovať pôvod kalórii? Existuje diéta pre mňa? Vieme byť efektívni, koncentrovaní počas pracovnej doby aj vtedy, keď už ani štvrtá káva nezabrala?
Chcem byť Fit, ale strácam sa v informačnom chaose
Ostrov zdraviaTáto prednáška je pre vás, ak vás zaujíma odpoveď aspoň na jednu z nasledujúcich otázok. Čo keď ma behať nebaví? A vtedy keď nie je na nič čas? Hľadá sa motivácia # 1. Prečo (ne)sledovať pôvod kalórii? Existuje diéta pre mňa? Vieme byť efektívni, koncentrovaní počas pracovnej doby aj vtedy, keď už ani štvrtá káva nezabrala?