speaker-info

Viktor Bielik

Športový fyziológ

Je podkutý odbornými vedomosťami získanými na Univerzite  Komenského v Bratislave a skúsenosťami nadobudnutými 15-ročnou praxou na klinike športovej medicíny. V rámci projektu Hýbsa Slovensko TV Markíza rozhýbaval a učil deti i rodičov, ako zdravo žiť. Bol jedným z hlavných účinkujúcich televíznej show Reštart TV JOJ. Vytvoril edukačný koncept pre firmy Fit24/7, kde učí zamestnancov, ako byť fit nielen v práci, ale aj v bežnom živote.

Moje prednášky

Abrakadabra hrnček var!

Master Class

Zostavme si spolu jedálny lístok. Aby nebolo ani príliš veľa, ani príliš málo. Označíme, ktoré potraviny sú z núdze cnosť a ktoré chlebom každodenným.

Inšpirácia Workshop Zdravie
Čítať viac

Krotitelia hladu, únavy a nálad

Hlavné pódium

Jedenie prináša telu energiu. Pohyb nás o ňu oberá. Prečo teda čím viac jeme, tým sme unavenejší. A keď si dáme poriadne do tela, cítime prílev energie. V prednáške sa dozviete aj to, ako skrotiť hlad, keď ho prevalcuje chuť.

Inšpirácia Zdravie
Čítať viac

Abrakadabra hrnček var!

Master Class

Zostavme si spolu jedálny lístok. Aby nebolo ani príliš veľa, ani príliš málo. Označíme, ktoré potraviny sú z núdze cnosť a ktoré chlebom každodenným.

Inšpirácia Workshop Zdravie
Čítať viac

Chcem byť Fit, ale strácam sa v informačnom chaose

Ostrov zdravia

Táto prednáška je pre vás, ak vás zaujíma odpoveď aspoň na jednu z nasledujúcich otázok. Čo keď ma behať nebaví? A vtedy keď nie je na nič čas?  Hľadá sa motivácia # 1.  Prečo (ne)sledovať pôvod kalórii? Existuje diéta pre mňa? Vieme byť efektívni, koncentrovaní počas pracovnej doby aj vtedy, keď už ani štvrtá káva nezabrala?

Inšpirácia Motivácia Zdravie
Čítať viac

Existuje diéta pre mňa?

Ostrov zdravia

Prečo (ne)sledovať pôvod kalórii? Záleží čo zjem, aj kedy to zjem. Jeden môže jesť od rána do večera a je chudý ako prst a iný priberie aj zo šalátu.   Počas prednášky – odmeriame vám telesné zloženie – dáme pestrý, zdravý a hlavne chutný jedálny lístok – určíme, či ste rizikoví pre niektoré ochorenia (napr. cukrovka, hypertenzia) – odpovieme […]

Inšpirácia Motivácia Zdravie
Čítať viac

Chcem byť fit, ale nemám čas!

Hlavné pódium

Táto prednáška je pre vás, ak vás zaujíma odpoveď aspoň na jednu z nasledujúcich otázok. Čo keď ma behať nebaví? A vtedy keď nie je na nič čas? Prečo (ne)sledovať pôvod kalórii? Existuje diéta pre mňa? Vieme byť efektívni, koncentrovaní počas pracovnej doby aj vtedy, keď už ani štvrtá káva nezabrala?

Čítať viac

Chcem byť Fit, ale strácam sa v informačnom chaose

Ostrov zdravia

Táto prednáška je pre vás, ak vás zaujíma odpoveď aspoň na jednu z nasledujúcich otázok. Čo keď ma behať nebaví? A vtedy keď nie je na nič čas?  Hľadá sa motivácia # 1.  Prečo (ne)sledovať pôvod kalórii? Existuje diéta pre mňa? Vieme byť efektívni, koncentrovaní počas pracovnej doby aj vtedy, keď už ani štvrtá káva nezabrala?

Inšpirácia Motivácia Zdravie
Čítať viac

Chcem byť Fit, ale strácam sa v informačnom chaose

Ostrov zdravia

Táto prednáška je pre vás, ak vás zaujíma odpoveď aspoň na jednu z nasledujúcich otázok. Čo keď ma behať nebaví? A vtedy keď nie je na nič čas?  Hľadá sa motivácia # 1.  Prečo (ne)sledovať pôvod kalórii? Existuje diéta pre mňa? Vieme byť efektívni, koncentrovaní počas pracovnej doby aj vtedy, keď už ani štvrtá káva nezabrala?

Inšpirácia Motivácia Zdravie
Čítať viac